Koronavirus bolest (COVID 19) je zarazna bolest uzrokovana novootkrivenim koronavirusom.
Većina ljudi zaraženih virusom COVID-19 doživjet će blagu do umjerenu respiratornu bolest i oporaviti se bez potrebe za posebnim liječenjem.Stariji ljudi i oni s temeljnim medicinskim problemima kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes, kronične respiratorne bolesti i rak imaju veću vjerojatnost da će razviti ozbiljne bolesti.
Najbolji način za prevenciju i usporavanje prijenosa je dobro informiranje o virusu COVID-19, bolesti koju uzrokuje i načinu na koji se širi.Zaštitite sebe i druge od infekcije čestim pranjem ruku ili korištenjem sredstva za dezinfekciju na bazi alkohola i ne dodirujući lice.
Virus COVID-19 prvenstveno se širi putem kapljica sline ili iscjetka iz nosa kada zaražena osoba kašlje ili kiše, stoga je važno da također prakticirate respiratorni bonton (na primjer, kašljanjem u savijeni lakat).
Zaštitite sebe i druge od COVID-19
Ako se COVID-19 širi u vašoj zajednici, ostanite sigurni poduzimajući neke jednostavne mjere opreza, kao što su fizičko distanciranje, nošenje maske, održavanje dobro prozračenih prostorija, izbjegavanje gužve, čišćenje ruku i kašljanje u savijeni lakat ili maramicu.Provjerite lokalne savjete tamo gdje živite i radite.Učinite sve!
Također možete saznati više o preporukama WHO-a za cijepljenje na stranici javnog servisa o cjepivima protiv COVID-19.
Što učiniti da sebe i druge zaštitite od COVID-19?
Održavajte razmak između sebe i drugih najmanje 1 metarkako bi smanjili rizik od infekcije kada kašlju, kišu ili govore.Održavajte još veći razmak između sebe i drugih kada ste u zatvorenom prostoru.Što dalje, to bolje.
Učinite nošenje maske normalnim dijelom boravka u društvu drugih ljudi.Odgovarajuća uporaba, skladištenje i čišćenje ili odlaganje ključni su kako bi maske bile što učinkovitije.
Evo osnova nošenja maske za lice:
Očistite ruke prije nego što stavite masku, kao i prije i nakon skidanja, te nakon što je dodirnete bilo kada.
Provjerite pokriva li vam nos, usta i bradu.
Kad skinete masku, spremite je u čistu plastičnu vrećicu, a svaki dan je ili operite ako je maska od tkanine ili medicinsku masku bacite u kantu za smeće.
Nemojte koristiti maske s ventilima.
Kako učiniti svoju okolinu sigurnijom
Izbjegavajte 3C: razmake koji sucizgubljen,crowded ili uključiticizgubiti kontakt.
Epidemije su prijavljene u restoranima, vježbama pjevačkog zbora, na satovima fitnessa, noćnim klubovima, uredima i bogomoljama gdje su se ljudi okupljali, često u prenapučenim zatvorenim prostorima gdje glasno razgovaraju, viču, teško dišu ili pjevaju.
Rizici od dobivanja COVID-19 veći su u pretrpanim i neadekvatno prozračenim prostorima gdje zaražene osobe provode dugo vremena zajedno u neposrednoj blizini.Čini se da se u tim sredinama virus učinkovitije širi respiratornim kapljicama ili aerosolima, pa je poduzimanje mjera opreza još važnije.
Upoznajte ljude vani.Okupljanja na otvorenom sigurnija su od onih u zatvorenom, osobito ako su zatvoreni prostori mali i bez dovoda vanjskog zraka.
Izbjegavajte gužve ili zatvorene prostoreali ako ne možete, poduzmite mjere opreza:
Otvorite prozor.Povećajte količinu'prirodna ventilacija' kada je u zatvorenom prostoru.
Nosite masku(vidi gore za više detalja).
Ne zaboravite na osnove dobre higijene
Redovito i temeljito čistite ruke deterdžentom na bazi alkohola ili ih perite sapunom i vodom.Time se eliminiraju klice, uključujući viruse, koje bi mogle biti na vašim rukama.
Izbjegavajte dirati oči, nos i usta.Ruke dodiruju mnoge površine i mogu pokupiti viruse.Jednom kontaminirane ruke mogu prenijeti virus u oči, nos ili usta.Odatle virus može ući u vaše tijelo i zaraziti vas.
Pokrijte usta i nos savijenim laktom ili maramicom kada kašljete ili kišete.Zatim korištenu maramicu odmah bacite u zatvorenu kantu i operite ruke.Slijedeći dobru 'respiratornu higijenu', štitite ljude oko sebe od virusa koji uzrokuju prehladu, gripu i COVID-19.
Često čistite i dezinficirajte površine, posebno one koje se redovito dodiruju,kao npr kvake na vratima, slavine i zasloni telefona.
Što učiniti ako se osjećate loše?
Upoznajte cijeli niz simptoma bolesti COVID-19.Najčešći simptomi COVID-19 su groznica, suhi kašalj i umor.Drugi simptomi koji su rjeđi i mogu utjecati na neke pacijente uključuju gubitak okusa ili mirisa, bolove, glavobolju, grlobolju, začepljenost nosa, crvene oči, proljev ili osip na koži.
Ostanite kod kuće i samoizolirajte se čak i ako imate manje simptome poput kašlja, glavobolje, blage temperature, dok se ne oporaviš.Nazovite svog liječnika ili telefonsku liniju za savjet.Neka vam netko donese zalihe.Ako morate izaći iz kuće ili imate nekoga u blizini, nosite medicinsku masku kako biste izbjegli zarazu drugih.
Ako imate temperaturu, kašljete i teško dišete, odmah potražite liječničku pomoć.Ako mozete prvo nazovite telefonomi slijedite upute lokalnih zdravstvenih ustanova.
Budite u tijeku s najnovijim informacijama iz pouzdanih izvora, kao što su WHO ili vaša lokalna i nacionalna zdravstvena tijela.Lokalne i nacionalne vlasti i jedinice za javno zdravstvo u najboljoj su poziciji da daju savjete o tome što bi ljudi u vašem području trebali učiniti da se zaštite.
Vrijeme objave: 7. lipnja 2021